ضمك – المركز الإعلامي
يواصل فريق الأثقال بمختلف الدرجات بنادي ضمك تدريباته ، وذلك بقيادة المدرب الوطني الكابتن / علي العلياني ، وبتواجد اداري الفريق الأستاذ عبدالمجيد عسيري والتي تقام على صالة نادي الشلال بخميس مشيط حيث تبدأ التدريبات من الساعة الرابعة والنصف عصرًا حتى العاشرة مساءً على فترتين .
